Wii Fit 買っちゃったのだ~♪
とにかく、もう、ありえないくらい体を動かしていないからねぇ^^;
バランスボードは、単純に重さだけで反応するから、立ち位置なんかで、微妙にズレが生じたりする気がする・・・
バランスゲームっていうのもあるんだけど、これが、、、私は苦手らしい;;
ちっとも上手にできないのだ><;
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームがある 「トレーニング」 モードのほかに、「測定モード」 というのがあって、体重を記録していってくれるの。
体重以外にも、バランスゲーム?をランダムで2種類やって、その結果で 「バランス年齢」 ってのも・・・ただ、これは、ゲームの得手不得手で振れ幅がかなり大きくなるwww
30分~1時間を、週に2~3回。 ていうペースかな? 体重は、ちょっとずつ減ってきてたりする^^
ただねぇ~。
私は、まず筋力を回復していきたいので、「軽くなりたぁい!」 というのは、特にナイのよねw
だから、限られた時間で筋力アップしたい! てことで、ほい、これw
リストウェイト~♪
手首にシッカリ固定してくれて、親指部分にだけ引っかける形なので、コントローラーも問題なく操作できるのだ^^
メーカーはナイキで、0.45kgと0.68kgの2種類があるよん^^
そして、アンクルウェイト~♪
マジックテープでパリッと止めるだけのお手軽デザイン。
やっぱ、着脱が面倒じゃないのが、Goodよね~^^
これは、1kgかな。
メーカーは・・・どこだろw Amazonで売ってたw
なかなかトレーニングする時間とれないんだけど、意識改革のキッカケとしては、素晴らしいんじゃないかしら^^
料理もちゃんと作るようになったし、水もミネラルウォーターに変えたし、、、あれ、そんくらいか?w
でも、今までと比べたら雲泥の差ってやつで。 体重測定だけじゃ物足りなくなったのね。
で、これ! じゃじゃーん。
TANITAの体組成計インナースキャン。
「内臓脂肪」 「骨量」 「体脂肪」 「基礎代謝」
「体内年齢」 「筋肉」 「体重」 「体水分」
が、測定できるのぉ^^
あらかじめ、生年月日、身長を登録するんだけどね。
夕食前に計ってるんだ♪
ただ、あれねぇ~。
筋肉って、ちょっとやそっとじゃ、ぜーんぜん、増えないのね~^^;;;;
いや4 2008.05.30 (金) 21:33 編集・削除
がんばってるのね~~www
俺もリストウェイト?ほしいけど~~2回もGWあったから来月給料少ないやww